비타민c고농도 썸네일형 리스트형 비타민C 고용량, 부작용 없이 복용하는 법 비타민C 고용량, 부작용 없이 복용하는 법비타민C는 면역력 강화와 피로 회복에 탁월한 효과가 있는 필수 영양소입니다. 그런데 비타민C를 고용량으로 복용하려고 할 때, 부작용이 걱정되시나요? 오늘은 비타민C를 고용량으로 섭취하면서도 부작용을 최소화하는 방법을 소개해 드릴게요! 비타민C, 왜 고용량으로 먹을까?비타민C는 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 체내에서 스스로 합성할 수 없는 영양소예요. 그래서 외부에서 반드시 섭취해야 하죠. 그렇다면 왜 고용량으로 먹는 것이 좋을까요?1. 강력한 항산화 작용비타민C는 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지합니다. 특히 고용량 섭취 시 항산화 효과가 극대화되어 피부 미용과 노화 방지에 큰 도움을 줍니다.2. 면역력 증진고용량 비타민C는 백혈구의 활동을 활성화시켜 감.. 더보기 이전 1 다음
