비타민c부족할때 썸네일형 리스트형 비타민C 부족할 때 나타나는 5가지 건강 적신호 비타민C 부족할 때 나타나는 5가지 건강 적신호 🍋비타민C는 우리 몸에서 항산화 작용, 면역력 강화, 피부 건강 유지 등 다양한 역할을 합니다. 하지만 체내에서 생성되지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 꾸준히 섭취해야 합니다.그런데, 만약 비타민C가 부족하다면 어떤 일이 생길까요? 😟 오늘은 비타민C 부족으로 인해 나타나는 5가지 건강 적신호를 알아보고, 부족함을 예방하는 방법까지 소개해드리겠습니다!1. 잇몸 출혈과 치아 건강 문제 🦷비타민C가 부족하면 가장 먼저 나타나는 증상 중 하나가 잇몸 출혈입니다.원인비타민C는 콜라겐 합성을 돕기 때문에, 부족하면 잇몸 조직이 약해지고 출혈이 발생할 수 있습니다.심한 경우 잇몸이 붓거나 치아가 흔들리는 증상까지 이어질 수 있습니다.해결 방법비타민C가 풍부.. 더보기 이전 1 다음
